ダイエットがしたいのですがよい方法が分かりません。

そこで、お金をかけずに短期間で確実にリバウンドなしで痩せることのできるダイエット知ってますか!?

身長は、163㎝で体重が52kgのBMIが32%の性別が女性です

この体重は、本気でヤバイと思っています。
自分の身体を見て「太いな～」と思い体重計に乗ってみたところ3週間前より2kgも増えてました。

焦りと不安が頭をよぎりました。
そして、お腹の下あたりがぷよぷよでこのお肉をなくしたい!

どうすればよいのでしょうか？
とにかく痩せたいです!

お金をかけずに短期間で確実に減量が成功できるダイエットを教えてください!

最近、2か月で５キロの減量に成功しました。

正直なところ、あまり熱心にダイエットを行ったとは思っていませんが
７９．５キロから７４．５キロに落とせました。

一番良い方法は、栄養士のいるダイエット専門家の指導を受けながら行うことです。
しかも、毎日相談できることが重要です。

ヤフーで情報収集してみて下さい。
オンラインで1週間からできるコースもありますし

その間に、ダイエットの専門家を質問攻めにして徹底的に疑問点を解消し、
正しいダイエットを継続することで目標体重まで落とすことが出来ると思います。
多少、お金がかかったとしても得た知識と、経験がその後も役立つものと思います。